「 月別アーカイブ：2017年04月 」 一覧

ダイエットを考えてる人にとって６キロ痩せるということは、困難な道のように感じれらるかもしれません。 現に３キロほどのダイエットであればインターネットで検索すればサクサクヒットしますが、５キロ以上となる …

夏が近づくことで意識することといえば、自分の体型についてではないでしょうか？ 特にお腹周りなどは海に行きたいと感じて初めてヤバイと感じる人も多いはず。 日頃からダイエットを意識していない人は特にでしょ …

私たちが１日生活する上でどのくらいのカロリーを消費するのかご存知でしょうか？ 多くの方が自分の食事のカロリーについて関心がないのではないと思います。 しかし４キロ痩せたいと言ったように、ダイエットを成 …

４０代といえば、お腹周りの肉付きがよくなり中には急に太ったという方も多いのではないでしょうか？ 加齢と共に始まった急激な体型変化ですが、これに悩まされる人も多いと思います。 そんな４０代が４キロ痩せる …

３０代になると、気が付けばこんな所に余分なお肉が…なんて事よくありませんか？ ２０代の頃には体重が増えても付かなかった腰回りや背中等、ここが無くなれば、５キロぐらい体重が減るのになぁっと思っている、そ …

ダイエットを始めたいと思う人の中には、今更ダイエットなんてできっこないと感じる５０代以上の方も多いのではないでしょうか？ これまで何度もダイエットを試みたが結局失敗してしまったなど、色々な理由もあるで …

もっと細くなりたいなぁとお思いの方は多いと思いますが、無理なダイエットをして、あまり痩せ過ぎてしまっても困ってしまいますよね。 なので、目標は標準体重とし、ダイエットをするのが健康的で良いですよ。 ち …

ダイエットといえば長期的なものが大半ですが、どうしても期限付きで「すぐに！」痩せたいときってありますよね？ １ヶ月後には１キロ減らしたい！そんなときにおすすめのダイエット方法をご紹介します。 まずはた …

暖かくなってくると、ワクワクするような予定が一杯ですよね。 久しぶりの同窓会や、学生時代の友人の結婚式、懐かしい気持ちもありますが、それまでに何とか痩せないとと思ってしまう方も多いのではないでしょうか …

痩せたいんだけどどうしても運動はしたくないな～というとき、ありますよね？ 1、2キロであれば少し気を付ければ減らせるのですが、10キロを目標にするのであれば、やはり何かしら努力をしなければなりませんね …